your mental health is important.
Hai teman-teman, kali ini aku bakalan bahas tentang kesehatan mental, lebih tepatnya depresi. Nah kesedihan, perasaan sedih, dan kehilangan minat atau kesenangan dalam aktivitas sehari-hari adalah perasaan yang biasa bagi kita semua. Tetapi jika itu bertahan dan mempengaruhi kehidupan kita secara substansial, masalahnya mungkin depresi. Apasih depresi itu? depresi adalah gangguan mood yang melibatkan perasaan sedih dan kehilangan minat yang terus-menerus. Ini berbeda dengan fluktuasi suasana hati yang dialami orang secara teratur sebagai bagian dari kehidupan. Depresi merupakan masalah yang berkelanjutan, bukan masalah yang berlalu begitu saja. Dimana gejala berlangsung setidaknya selama 2 minggu. Depresi dapat berlangsung selama beberapa minggu, bulan, atau tahun. Institut Kesehatan Mental Nasional melaporkan bahwa sekitar 3,2 juta anak usia 12 hingga 17 tahun telah mengalami setidaknya satu episode depresi mayor dalam 12 bulan terakhir. Remaja yang mengalami depresi sering ...